Психолог: матері просто зобов’язані хоча б раз на рік відпочивати без дітей. І ось чому

І це не голослівне твердження, запевняють експерти.

Кожна любляча мати хоче, щоб влітку діти відпочили та оздоровилися, і не уявляє, як можна поїхати у відпустку без них. Але насправді, якщо комусь і потрібен невеликий відпочинок від дітей, так це матері. За матеріалами

Бути мамою — це робота на повний робочий день, і ви заслуговуєте на вихідних. Психологи пояснили, чому мамам потрібно іноді відпочивати без дітей:

Вас зацікавить: Рецепт дуже простого пирога з варенням, який потребує мінімум продуктів, зусиль і часу

Ви вбережете себе від вигорання

Як ми вже казали, бути матір’ю — це робота на повний робочий день, і хоча більшість матерів вважають своїх щасливих, здорових дітей достатньою винагородою, це все одно може стати стомлюючим заняттям. Проте, у світі немає такої роботи, яка вимагала б від вас 365 днів в році без перерви!

Звичайно, ви можете їздити всією сім’єю у відпустку, але це не дасть вам можливості відпочити від цієї вкрай складної роботи. Подумайте про це — чи дійсно будь-який відпочинок з вашими дітьми — справжній відпочинок, адже вам потрібно збирати речі, стежити за ними, годувати їх, і справлятися з можливими істериками в незнайомому місці?

Звичайно, не можна применшити важливість сімейного відпочинку. Він створює дивовижні спогади, які ви будете плекати довгі роки. Але це не релакс і не перезавантаження; вам потрібний час, коли не потрібно переходити в режим повної готовності кожні кілька хвилин.

Багато хто не думає про те, скільки вони роблять за день для своїх дітей. Ви повинні думати про кожну деталь — одяг, їжу, навіть час на туалет! Мами повинні:

  • Будити і одягати своїх дітей;
  • Годувати їх сніданком;
  • Відводити до школи або на позакласні заходи;
  • Мити посуд;
  • Прати;
  • Готувати їжу;
  • Допомагати робити уроки;
  • Прибирати за ними;
  • Ходити за покупками;
  • Терпіти істерики.

Це те, що ви робите за день, і, що ще більше, ви повинні це робити кожен день. І якщо ви будете робити це 24/7 без перерв, ви легко можете вигоріти. Один з десяти батьків раз у тиждень відчуває занепад сил, що впливає на його енергетичний рівень, позитивне мислення і навіть ефективність виховання.

Вигоряння може призвести до інших проблем в майбутньому: хронічного стрeсу, дeпресії, занепокоєння і навіть до хвoроб.

Це зміцнить вашу родину

Багато матерів бояться залишати свої родини в самоті, побоюючись, що вони просто не зможуть функціонувати без них. Але, як з’ясовується, ваша родина насправді може тільки виграти від вашої відсутності. І ось чому:

Невеликий зсув у динаміці сім’ї, поки вас немає, може принести користь вашим дітям. Вони починають допомагати один одному більше та зближуються, оскільки вас немає поруч, щоб вирішувати їх маленькі суперечки.

Якщо діти залишаються з батьком, це допомагає йому зрозуміти весь обсяг роботи, яку ви виконуєте.

Ви знову знайдете себе

Багато матерів можуть загубитися у своєму батьківстві. Воно поглинає їх, зливаючись з їх особистістю. Як це перевірити? Відповідайте на питання, коли ви в останній раз:

  • Купили щось хороше для себе;
  • Подивилися серіал або прочитали книгу;
  • Виділяли час на ваші хобі;
  • Балували себе;
  • Гуляли з друзями;
  • Пробували щось нове;
  • Орієнтувалися на досягнення особистих цілей;
  • Ставили своє щастя на перше місце.

Якщо ви не робили все це, то, швидше за все, ви втратили себе в материнстві. Коли ви подорожуєте самостійно, ви відкриваєте себе знову. Нарешті, ви наодинці зі своїми думками, можете зайнятися тим, що вам подобається, і подумати про свої життєві цілі.

Ви можете піти куди завгодно. Ви можете не лягати спати так довго, як хочете, дивитися все, що хочете, і ходити по магазинах, обідати і оглядати визначні пам’ятки без криків дітей, які супроводжують вас скрізь, куди б ви не пішли.

Пам’ятайте, вам не обов’язково потрібно кудись їхати, щоб просто побути з собою і насолоджуватися власною компанією. Як би не були важливі ваші, ви єдина людина, з якою ви будете завжди. Переконайтеся, що ви знайомі самі з собою.

Це корисно для дітей

Ніхто не скидає з рахунків той факт, що ваші діти будуть сумувати за вами, коли ви їдете у відпустку. Вони звикли до того, що ви постійно поруч з ними, тому вони безумовно відчують вашу відсутність. Їм може знадобитися якийсь час, щоб звикнути до того, що вас немає поруч, але навіть за короткий час вони виростуть.

Почнемо з того, що ваші діти знайдуть зрілість. Звичайно, у ваших дітей є хтось, хто доглядає за ними, коли вони далеко від будинку (у дитячому саду або в школі), але вони багато чому навчаться за той короткий час, коли вас немає. Ви можете бути здивовані, коли повернетеся і виявите, що вони розумніші, спокійніші та набагато доросліші!

Чому це відбувається? Змінна динаміка означає, що ваші діти повинні знайти певні риси, зариті в них самих, щоб адаптуватися. Їх лідерські здібності, терпіння і навички, які вони отримали, виходять на перший план. Це не означає, що вашим дітям краще без вас! Однак це означає, що вони будуть в порядку, поки вас не буде.

Крім того, як би егоїстично це не звучало, ваші діти будуть більше цінувати вас, поки вас немає. Вони будуть нудьгувати, усвідомлювати, як багато ви для них робите, і який вплив ви надаєте на їх повсякденне життя. Це означає, що вам буде трохи легше, коли ви повернетеся додому, оскільки вони будуть бачити ваші щоденні завдання і домашні справи новими очима.

Це корисно для вас

Не тільки ваші діти будуть рости, поки ви перебуваєте в дорозі. Ви теж будете рости. Подорож дає вам можливість розширити свій кругозір, вирости як особистість, і це просуває вас в житті. У вас буде можливість побачити, подумати і випробувати нові враження. Ось всі позитивні речі, які несе подорож:

  • Робить вас більш креативним;
  • Навчає вас іншим культурам;
  • Допомагає вам відчувати себе задоволеним життям;
  • Зміцнює здоров’я;
  • Робить вас більш упевненими;
  • Посилює розслаблення і зменшує стрeс;
  • Робить вас щасливими та стимулює позитивне мислення;
  • Знижує ризик псuхічних розладів;
  • Робить вас сильнішими;
  • Змушує вас почувати себе більш людяними.
  •  

Чому це не працює, коли ви відпочиваєте всією сім’єю? Тому що ваш розум зосереджений на логістиці. Ви працюєте понаднормово і більше зосереджені на тому, щоб бути матір’ю, а не мандрівником.

Ви повернетеся оновленою

Коли вам нарешті прийде час повертатися додому, ви будете готові зайнятися своєю рутиною. Те, що дратувало вас, буде сприйматися більш спокійно. Ви побачите більш широку картину, і по гідності оціните свою сім’ю за те, що вона просто є. Крім того, ви нудьгуватимете за своїми дітьми, і будете раді повернутися додому, до звичних речей і справ.

Як бачите, такого роду відпочинок несе одні плюси. У тому випадку, якщо вам є з ким залишити дітей.

Сподобалась стаття? Став Like і приєднуйтесь до нас на Facebook.